Benvenuti in
FIghT Center

Tutto quello che il tuo corpo desidera. Allenarsi....

Disponibili i nuovi calendari 2015/2016
Scarica il CALENDARIO o consulta gli orari per decidere ciò che più si adatta alle tue esigenze.

NOVITA' 2015
Personal Trainer - Scopri il programma di allenamento dedicato a te !
Wellness Break - Lunedì Mercoledì Venerdì 12:00/13:00 | 13:30 /14:30
Bodyweight & Postural Training - Lunedì Mercoledì Venerdì 16:30/17:30 | 17:30 /18:30

Adesso non hai più scuse!

WELLNESS
BREAK

Pausa per il Benessere
Allenamento duttile in quanto si alternano allenamenti di endurance, ipertrofici e forza esplosiva. La parte finale dedicata al rilassamento e alla distensione muscolare.
La finalità è quella di migliorare le capacità condizionali
| FORZA - RESISTENZA - VELOCITA'- FLESSIBILITA' |
Si lavora con kettlebell, barbell, palle mediche. corde , corpo libero e molto altro!

KETTLEBELL

Sono molteplici i benefici dell'allenamento con i kettlebell, tra i principali abbiamo: condizionamento fisico per tutto il corpo, in quanto allena intere catene muscolari non singoli muscoli; lavoro su lunghe catene cinematiche, si allenano gesti (movimenti), non solo i muscoli.

SPARTAN RACE 2016 - ORTE

E' stata una gara pazzesca.

Grande gruppo FIghT Center:
Giovanni Porretta, Vincenzo Aiello, Danilo Gentile, Massimo La Porta, Pietro Cicchino, Marco Di Geronimo, Antonio Fattore, Giovanni Di Luozzo, Carlo Carugno, Eugenio Campellone, Valentina Bertone, Francesca Melaragno, Rossella Gargano, Ida Di Florio, Cristian Diana, Felice Faralli, Francesca Melaragno, Eugenio Campellone e il "capitano" Enrico Campellone .

Già sono pronti e carichi per la prossima...





SPARTAN RACE 2016 - ONORE AGLI SPARTANI

Grandiosi i nostri atleti. Sudore, fango e divertimento. Siete stati grandiosi.


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